Peperoni 3,20 €/kg

Nutriente	Quantità (circa)
Calorie	20-39 kcal
Acqua	91-94 g
Carboidrati	4-9 g
Zuccheri	2-6 g
Fibre	1-3 g
Grassi	0.2-0.4 g
Proteine	0.8-1.5 g
Vitamine
Vitamina C	80-190 mg
Vitamina A	10-234 µg
Vitamina E	0.4-2.4 mg
Vitamina K	5-11 µg
Tiamina (B1)	0.03-0.08 mg
Riboflavina (B2)	0.03-0.13 mg
Niacina (B3)	0.5-1.5 mg
Piridossina (B6)	0.2-0.4 mg
Folati (B9)	10-69 µg
Minerali
Potassio	175-314 mg
Fosforo	24-31 mg
Magnesio	10-18 mg
Calcio	7-15 mg
Sodio	2-6 mg
Ferro	0.4-0.7 mg
Zinco	0.1-1.4 mg
Manganese	0.1-0.3 mg
Rame	0.02-0.08 mg

Nutriente

Quantità (circa)

Calorie

20-39 kcal

Acqua

91-94 g

Carboidrati

4-9 g

Zuccheri

2-6 g

Fibre

1-3 g

Grassi

0.2-0.4 g

Proteine

0.8-1.5 g

Vitamine

Vitamina C

80-190 mg

Vitamina A

10-234 µg

Vitamina E

0.4-2.4 mg

Vitamina K

5-11 µg

Tiamina (B1)

0.03-0.08 mg

Riboflavina (B2)

0.03-0.13 mg

Niacina (B3)

0.5-1.5 mg

Piridossina (B6)

0.2-0.4 mg

Folati (B9)

10-69 µg

Minerali

Potassio

175-314 mg

Fosforo

24-31 mg

Magnesio

10-18 mg

Calcio

7-15 mg

Sodio

2-6 mg

Ferro

0.4-0.7 mg

Zinco

0.1-1.4 mg

Manganese

0.1-0.3 mg

Rame

0.02-0.08 mg

Descrizione

Aggiungi un tocco di vivacità e un sapore delizioso ai tuoi piatti con i nostri peperoni freschi e di alta qualità. Frutti carnosi e versatili, i peperoni sono un ingrediente indispensabile in innumerevoli ricette, dalle insalate croccanti ai contorni saporiti, fino a diventare protagonisti di piatti unici e colorati.

Caratteristiche:

Consistenza Croccante: La polpa soda e succosa dei nostri peperoni garantisce una piacevole consistenza in ogni boccone, sia crudi che cotti.
Ricchi di Nutrienti: I peperoni sono una fonte eccellente di vitamina C, antiossidanti e fibre, contribuendo al tuo benessere con gusto.
Versatilità in Cucina: Perfetti per essere grigliati, arrostiti, saltati in padella, farciti o consumati crudi in insalate e pinzimonio. Lascia libera la tua creatività culinaria!
Freschezza Garantita: Selezioniamo con cura i nostri peperoni per offrirti un prodotto fresco e saporito, pronto per esaltare i tuoi piatti.

Idee per l’Uso:

Insalate: Aggiungi colore e croccantezza alle tue insalate miste.
Contorni: Prepara deliziose peperonate, peperoni grigliati o trifolati.
Primi Piatti: Arricchisci sughi per pasta e risotti con il sapore dolce dei peperoni.
Secondi Piatti: Farcisci i peperoni con carne, riso o verdure per un piatto unico e gustoso.
Spiedini: Alterna pezzi di peperone colorato con carne o verdure per grigliate sfiziose.

Scegli la qualità e la freschezza dei nostri peperoni per portare in tavola gusto e benessere!

Lo sapevi che:

Vitamina C: I peperoni sono una fonte eccezionale di vitamina C, soprattutto quelli rossi.
Vitamina A: I peperoni rossi sono ricchi di beta-carotene, un precursore della vitamina A.
Fibre: Contengono una buona quantità di fibre, importanti per la digestione.
Calorie: Sono relativamente bassi in calorie.
Antiossidanti: I peperoni contengono diversi antiossidanti, tra cui carotenoidi e flavonoidi.